發(fā)布日期：2020年09月02日
【核心提示】痔瘡，一個(gè)讓人又痛苦又難以啟齒，卻又不得不說(shuō)的話題。俗話說(shuō)“十人九痔”，就是說(shuō)痔瘡的發(fā)病率很高，幾乎達(dá)到了90%，“我是否得了痔瘡？我該怎么辦？”成了大多數(shù)人都會(huì)面臨的問(wèn)題。市第五醫(yī)院肛腸二科主任醫(yī)師席鋒祥介紹，一但出現(xiàn)便血及肛門瘙癢、肛門疼痛等癥狀，就要考慮痔瘡的可能，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院?？圃\室檢查，以盡早擺脫疾病的困擾。
拒做有“痔”青年
內(nèi)痔、外痔、混合痔了解一下
在席鋒祥的介紹中，“痔”是人人皆有的正常解剖結(jié)構(gòu)，即“肛墊”，類似于水龍頭墊，協(xié)助密閉肛門，也是誘發(fā)排便的感覺(jué)中心。只有當(dāng)肛墊發(fā)生肥大、下移合并脫垂、出血、疼痛等癥狀時(shí)，才能稱為“痔病”，才需要治療。痔瘡分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。肛管內(nèi)的靜脈腫大形成內(nèi)痔，因肛墊下移、在肛門開(kāi)口處附近的靜脈腫大形成外痔，內(nèi)痔和外痔通過(guò)靜脈互相融合則形成混合痔，是比較嚴(yán)重的疾病類型。
內(nèi)痔分一度、二度、三度和四度。一度內(nèi)痔為便后出血；二度則是大便時(shí)內(nèi)痔脫出便后能自行回去；三度出現(xiàn)便后內(nèi)痔脫出不能自行回去的情況；四度內(nèi)痔往往伴有靜脈曲張型外痔。
外痔分為靜脈曲張型外痔、結(jié)締組織外痔、炎性外痔和血栓外痔。靜脈曲張型外痔是由長(zhǎng)期蹲廁所過(guò)久造成的，結(jié)締組織外痔是反復(fù)炎癥產(chǎn)生的，外痔發(fā)炎了叫做炎性外痔，血栓外痔是由于外痔發(fā)炎在排便用勁過(guò)猛時(shí)血管破裂了形成皮下淤血。
混合痔同樣分為四期，Ⅰ期便時(shí)或便后帶血；Ⅱ期大便帶血，腫物脫出，可自行還納；Ⅲ期偶有便血，便后腫物脫出，需用手還納；Ⅳ偶有便血，便后腫物脫出，不能還納。
面對(duì)痔瘡，到底該咋辦
席鋒祥表示，得了痔瘡確實(shí)比較痛苦，但仍要先正視自己的病情，到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)生就診。一般第一次治療時(shí)，如果患者是輕癥，醫(yī)生會(huì)給與保守治療，即藥物治療，分口服和外用2種，其中外用又有膏劑、栓劑、坐浴藥物等多種選擇；如果是重癥、多次保守治療無(wú)效或效果不理想，一般建議手術(shù)治療。痔瘡手術(shù)分傳統(tǒng)術(shù)式和微創(chuàng)術(shù)式兩種，技術(shù)均較為成熟?！靶g(shù)后肛門失禁是很多患者擔(dān)心的問(wèn)題，但只要在正規(guī)醫(yī)院就診治療，這個(gè)問(wèn)題一般不會(huì)出現(xiàn)?！毕h祥說(shuō)，至于一次手術(shù)后效果不佳能否再次手術(shù)的問(wèn)題，則需要患者及時(shí)就診，由醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行判斷。
而對(duì)于痔瘡的“高危人群”，日常預(yù)防痔瘡的發(fā)生是自身健康的重中之重。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少飲酒及少吃辛辣食品；養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便，排便時(shí)不玩手機(jī)和看書(shū)報(bào)等；不要久坐久站，注意變換體位；對(duì)能引起腹壓增高的疾病，提前治療；保持大便通暢，多食用一些含纖維豐富的食物；提肛訓(xùn)練對(duì)痔瘡的預(yù)防也有一定的效果；特殊人群可在每天便后用溫?zé)崴逑锤亻T。
孕媽更應(yīng)注意防“痔”
都說(shuō)“當(dāng)媽不易”，且不說(shuō)懷孕期間，“孕媽”身體上會(huì)有諸多不適，同時(shí)她們還是痔瘡的高發(fā)人群，如果處理不當(dāng)，自己的身體健康會(huì)受到影響，還很可能會(huì)影響到胎兒的發(fā)育。
席鋒祥介紹，孕期受體內(nèi)激素分泌的影響，孕媽的直腸血管會(huì)發(fā)生一定的變化，后期由于胎兒的不斷發(fā)育，子宮也會(huì)不斷增大，進(jìn)而影響到盆腔內(nèi)的血液流通，引發(fā)痔瘡。除了這些原因之外，孕媽的生活習(xí)慣也有很大的影響，很多孕媽?xiě)言兄笕狈\(yùn)動(dòng)，整天都坐在家里，腸胃蠕動(dòng)變慢，糞便長(zhǎng)時(shí)間堆積在腸腔內(nèi)，引起大便干燥；再加上長(zhǎng)時(shí)間坐著，身體內(nèi)血液流通不順暢，影響到盆腔血液循環(huán)，就更加容易引發(fā)痔瘡。
“因此，孕期女性應(yīng)保持適當(dāng)活動(dòng)，并注重肛門保健?！毕h祥說(shuō)，適當(dāng)活動(dòng)不僅可以促進(jìn)消化，還有助于血液流通，所以孕媽們“懶在家里不動(dòng)”的選擇非常不利于健康，多出去走動(dòng)走動(dòng)才是正確的選擇。席鋒祥特別提醒，很多人覺(jué)得“痔瘡是小病，不需治療”，這種認(rèn)知是非常危險(xiǎn)的。如果對(duì)痔瘡麻痹大意或因不好意思而延誤病情，久之可造成貧血甚至失血性休克，這無(wú)論對(duì)孕婦還是胎兒，都會(huì)產(chǎn)生很大影響。
【小科普】
辦“大事”時(shí)請(qǐng)放下你的手機(jī)
席鋒祥提醒，目前人們的排便時(shí)間隨著手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)、充電器的使用而延長(zhǎng)，這種情況出現(xiàn)的次數(shù)過(guò)多，會(huì)使肛門直腸靜脈回流障礙，長(zhǎng)此以往，很容易引發(fā)痔瘡。
如有“便意”，應(yīng)及時(shí)解決；大便過(guò)硬，不要使用蠻力，可以嘗試通過(guò)坐浴來(lái)緩解，要不然會(huì)引發(fā)另一種也非常常見(jiàn)并且非常疼痛的疾病——“肛裂”；排便時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)離手機(jī)、報(bào)紙、游戲，專心致志辦“大事”，另外請(qǐng)把排便時(shí)間控制在5分鐘內(nèi)。
另外要提醒的是，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而預(yù)防痔瘡的發(fā)生。特殊人群排便后注意清潔，保持肛門周圍衛(wèi)生，每日應(yīng)勤換洗貼身衣物，防止感染，以免誘發(fā)痔瘡。
如何降服“維生素C之王”
辣椒是一種奇妙的蔬菜，愛(ài)它的人無(wú)辣不歡，恨它的人避之不及。對(duì)于能吃辣和愛(ài)吃辣的人，辣椒想必是餐桌?？停麄円参幢貢?huì)吃辣。
辣椒可謂是維生素C之王，但維生素C很不穩(wěn)定，若烹調(diào)方法不合理，很容易就會(huì)被破壞。所以說(shuō)含量高還不夠，能吃到肚子里才是硬道理。為盡可能少破壞辣椒中的維生素C，生吃是很好的選擇。若要炒著吃，最好是急火快炒。
很多人喜歡吃辣椒醬、辣椒油等辣椒制品，這樣的吃辣方法不僅維生素大大減少，還容易攝入過(guò)量的鹽分，不利于健康，不宜多食。
但是，辣椒之辣畢竟不是所有人都能享受，不能吃辣的人怎么辦呢？其實(shí)做涼拌菜的時(shí)候，完全可以用甜椒替代部分辣椒。甜椒中辣椒素含量少，但維生素C和胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)成分含量不亞于辣椒，而且彩椒顏色豐富，能夠愉悅心情，特別是對(duì)兒童具有一定的吸引力，有助于鼓勵(lì)其多吃蔬菜。
